Crystal Mind Psikoterapi

Hizmetlerimiz

Bireyler ve çiftler, psikoterapi yoluyla destek alarak iyileşme ve gelişim sürecini destekler.

Erişilebilirliği önemseyerek, uygun ücretlerle psikoterapi hizmeti sunuyorum. Bu süreç, duyguları keşfetmek, kendinizle derinleşmek ve kalıcı değişim yaratmak için güvenli ve yansıtıcı bir alan sağlar.

Çift Terapisi

İlişkinizdeki bağ, iletişim ve karşılıklı anlayışı güçlendirmek için destekleyici bir süreç. Çiftler için güveni yeniden inşa etmeye, duygusal yakınlığı derinleştirmeye ve birlikteliklerini güçlendirmeye odaklanılır.

Amaçlarınıza ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak genellikle birkaç ay ile bir yıl veya daha uzun sürebilir.

Psikolojik Danışmanlık

Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanız için daha kısa süreli ve hedef odaklı destek. Danışmanlık, duygusal rahatlama, içgörü ve pratik baş etme yolları sağlar.

Genellikle ihtiyaca göre birkaç seanstan birkaç aya kadar sürebilir.

Bireysel Terapi

İyileşme ve ruhsal sağlığınıza adanmış güvenli bir alan. Beraber, hayatınızı şekillendiren duygu ve deneyimleri keşfederek netlik, denge ve içsel güç kazanmanıza yardımcı oluruz. Terapi, anlamlı değişimi ve kendinizle yeniden bağ kurmayı destekler.

Genellikle ihtiyaçlarınıza bağlı olarak birkaç ay ile birkaç yıl sürebilen daha uzun soluklu bir süreçtir.

Çalışma Alanları

Danışanların duygularını işlemelerine, iletişim ve bağlarını güçlendirmelerine, yaşam değişiklikleri sırasında kimliklerini keşfetmelerine ve yas ile geçmiş travmalarla başa çıkmalarına yardımcı oluyorum.

İlişkiler & Aile

• Romantik ilişkiler

• Evlilik ve evlilik öncesi danışmanlık

• Aldatma

• Boşanma

• Aile içi çatışmalar

• Kardeş ilişkileri

• Arkadaşlık ve sosyal ilişkiler

• İş/çalışma ortamı ilişkileri

Kimlik & Yaşam Geçişleri

• Etnik ve kültürel kimlik

• Cinsiyet ve cinsel yönelim

• Göç ve uyum süreçleri

• Beden algısı

• Özsaygı ve özdeğer

• Gebelik, doğum öncesi ve sonrası dönem

• İnfertilite

Ruhsal Sağlık

• Depresyon

• Anksiyete & Panik

• Duygu durum bozuklukları

• Öfke yönetimi

• Suçluluk veya Utanç

• Tükenmişlik

• Başa çıkma becerileri

• Uyku sorunları / Uykusuzluk

Kayıp, Travma & İyileşme

• Travma ve TSSB

• Mülteci / sığınmacı deneyimleri

• Yerinden edilme

• Sosyoekonomik eşitsizlik veya çatışma deneyimleri

• Yas

• Bağımlılık ve davranışsal sorunlar

• Kolonyal / kuşaklar arası travma

Sayfamı ziyaret ettiğin ve kendin için psikoterapi gibi bir fikri değerlendirdiğin için çok memnunum. Bana göre her terapi yolculuğu, kişinin kendi hikâyesi, deneyimleri ve güçlü yanlarıyla şekillenir.

Terapide, samimi, saygılı ve derin bir empatiyle karşılandığınız; ilişkisel iyileşme, kişisel gelişim ve öz-farkındalığın desteklendiği bir alan yaratmayı önemsiyorum.

Türk kültüründe büyümüş ve birinci nesil bir göçmen olarak, kimlik, aidiyet ve dönüşüm süreçlerinin taşıdığı duygusal ve kültürel katmanları iyi anlıyorum. Kendi göç deneyimim, kültürler arası geçişlerin zorlukları ve gücü konusunda derin bir farkındalık kazanmamı sağladı. Bu deneyim, Türkçe konuşan danışanlarla çalışırken ortak duygu, ifade biçimleri ve aile dinamikleri üzerinden daha doğal ve içten bir bağ kurmama yardımcı oluyor.

Aynı zamanda, kültürel ve aile içi değerlerin, toplumsal rollerin ve göçmenliğin getirdiği yüklerin hayatımızı nasıl şekillendirdiğinin de farkındayım. Terapide, kişinin kimliğini, değerlerini ve yaşam öyküsünü; kültürel ve kuşaklar arası aktarılan deneyimlerle birlikte ele alıyorum. Her danışanın kendine özgü hikâyesinin, geçmişinin ve bugününü nasıl etkilediğinin saygıyla karşılandığı bir alan sunmayı amaçlıyorum.

Benim için kesişimsellik (intersectionality) temeldir — bireyin kimliğini; kültürel, politik ve toplumsal etkilerle birlikte ele almak, bu bütünlük içinde anlamak önemlidir. Terapi alanında kendinizi görülmüş, duyulmuş ve kabul edilmiş hissetmeniz için çaba vermekteyim.

Birlikte, kendinizi güvende hissettiğiniz, güçlenebileceğiniz ve dönüşüm için yer açabileceğiniz bir alan yaratabiliriz.
Bu alan, kendi hikâyenizi yeniden anlamlandırabileceğiniz, dayanıklılığınızı güçlendirebileceğiniz ve içinizdeki değişimi besleyebileceğiniz yer olabilir.

Merhaba, ben Vera!

Terapi yolculuğuna başlamak, öz-bakımın, öz-saygının ve aynı zamanda kişisel bir direnişin bir ifadesidir.

Bu adım, ruh sağlığını ve iyi oluşunu, çoğu zaman bunları geri plana iten bir dünya ve sistem karşısında önceliklendirmektir — hedeflerine yönelmeni, sınır koymanı, düşüncelerini söylemeni ya da duygularını özgürce ifade etmeni zorlaştıran bir dünyaya rağmen…

Böyle olmak zorunda değil.
Sen bu dönüşümü hak ediyorsun ve bu süreçte sana eşlik etmek için buradayım.