My Therapuetic Approach

Ben terapiyi, kendinize dönebileceğiniz ve kendinizi hatırlayabileceğiniz bir alan olarak görüyorum. Yaklaşımım ilişkisel, travma odaklı ve bütüncül değerler üzerine kuruludur. Deneyimlerimizin yalnızca zihnimizde değil, bedenimizde, kalbimizde, sinir sistemimizde ve çevremizde de taşındığına inanıyorum.

Kültürel olarak duyarlı ve kesişimsel bir bakış açısıyla çalışıyorum; kimliğin katmanlı olduğunu ve soy, göç, aidiyet, kayıp, dayanıklılık ve umut gibi birçok unsur tarafından şekillendiğini fark ediyorum. Konuştuğunuz, sessiz kalan veya hâlâ ortaya çıkmakta olan yönlerinizin karmaşıklığına alan açıyorum. Paylaştığınız hikâye asla izole değildir; içinde tarih, topluluk, anılar ve anlam taşır. Aynı zamanda bu alanı erişilebilir kılmayı da önemsiyorum; iyi oluşunuzu desteklemek için uygun ücretli Türkçe terapi sunuyorum.

Genellikle çok katı programlara sahip veya reçeteye dayalı yöntemler yerine psikodinamik, bağlanma temelli ve duygulara odaklı yaklaşımları tercih ediyorum. Bu yöntemler, hem derinlemesine keşif hem de kişiye özel bir deneyim sağlar. Sadece bilinçli deneyimleri değil, kendinizle ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi şekillendiren kalıpları, savunmaları ve bilinçdışı süreçleri de birlikte keşfederiz. Odak noktam, erken ilişkiler, bağlanma deneyimleri ve duygusal kalıpların etkilerini anlamak; düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı etkileyebilecek gizli dinamikleri, önyargıları ve savunmaları ortaya çıkarmaktır.

Benim için iyileşme kendi doğal akışı içinde, sizin temponuza uyumlu ilerler. Hazır olmadığınız bir değişimi zorlamam; bunun yerine, güvenli, anlamlı ve sizin için faydalı yollarla birlikte ilerleriz. Bu şekilde çalışmak, farkındalık, duygusal bilinç ve öz-şefkat için alan açar, içsel güçlerinizi yeniden keşfetmenize ve daha otantik bir yaşam sürmenize destek olur.

Kendi kimliğimin, terapi sürecini nasıl şekillendirebileceğinin farkındayım. Bunu sizinle açıkça konuşmaya ve paylaşmaya tamamen hazırım; şeffaflık ve karşılıklı anlayış, güçlü bir terapötik ilişkinin temelidir. Sizin deneyimleriniz ve aramızdaki benzerlikler veya farklılıklar, birlikte yürüttüğümüz çalışmanın önemli bir parçasıdır.

Ben sizi “düzeltmek” için burada değilim; siz kırık değilsiniz. Ben yanınızda yürümek, derinlemesine dinlemek, ağır gelenleri taşımak ve açığa çıkmak isteyen şeyler için alan yaratmak için buradayım.

Nefes alabilirsiniz. Sorular sorabilirsiniz. Hislerinizi açıklamak zorunda hissetmeden yaşayabilirsiniz. Birlikte, ağır gelenleri ve büyümek isteyen yönleri keşfedeceğiz.

Terapi, gücünüzü, netliğinizi ve kendinizle uyum içinde yaşama kapasitenizi yeniden keşfedeceğiniz bir alan haline gelir.

Bunu tek başınıza aşmak zorunda değilsiniz.

Adım adım, birlikte yürüyebiliriz.

- Vera Ozgur, Registered Psychotherapist (Qualifying)